Trening Umiejętności Społecznych (TUS)

To grupowe zajęcia dla dzieci i młodzieży. Odbywają się w kameralnych kilkuosobowych grupach, w których dziecko ma szansę poczuć się bezpiecznie.

Głównymi celami zajęć są:

-poszerzenie wiedzy o umiejętnościach społecznych;
-zwiększenie zakresu umiejętności wykonawczych;
-zmiana doświadczeń, przeżyć związanych z byciem w sytuacjach społecznych – zmniejszenie doświadczanego napięcia, uzyskanie lepszej samooceny.

W trakcie spotkań specjaliści będą pracowali z dziećmi nad określaniem mocnych stron i umiejętności, poznawaniem i wyrażaniem emocji i potrzeb, nawiązywaniem relacji w grupie oraz rozwiązywaniem trudnych sytuacji życiowych.

Podczas spotkań, prowadzący wykorzystują gry i zabawy interakcyjne, ćwiczenia poznawczo-behawioralne, elementy ART – Treningu Zastępowania Agresji oraz dialog motywujący. Za pomocą ćwiczeń umożliwiających nabycie nowych umiejętności, utrwalenie ich i nabywanie nowych kompetencji. TUS ćwiczy i rozwija: zawieranie znajomości, słuchanie, zadawanie pytań, odmawianie, inicjowanie rozmowy, dyskutowanie, reagowanie na krytykę, wyrażanie krytyki, radzenie sobie z uczuciami, w tym: rozróżnianie uczuć, wyrażanie gniewu i rozczarowania, mówienie komplementów, rozpoznawanie treści przeżywanych emocji, sposoby odreagowania napięcia emocjonalnego i fizycznego. Uczestnicy Treningu Umiejętności Społecznych nabywają takich umiejętności jak radzenie sobie ze swoimi problemami (z przeżywaniem sukcesu i porażki), potrafią reagować na zaczepki innych, pohamować własną złośliwość, rozwiązywać konflikty z rówieśnikami, czekać na swoją kolej i słuchać polecenia do końca oraz ponosić konsekwencje swoich działań.

Zapisy na trening


Pod numerami tel. 663668162, 663097202

Zajęcia odbywają się dwa razy w miesiącu i trwają 1,5 h w Centrum Terapii Saska ul. Jana Nowaka- Jeziorańskiego 48/25. Zajęcia są dopasowane do potrzeb uczestników, a przed dołączeniem do grupy są wymagane dwie konsultacje: jedna z rodzicem i jedna z dzieckiem. Po tych spotkaniach zostaje podjęta ostateczna decyzja o dołączeniu do grupy.

Koszt konsultacji kwalifikujących 150 zł.
Miesięczne zajęcia TUS kosztują 300 zł.

Ilona Łucja Sadło - Tobjasz
  • Psycholog, Psychoterapeuta


Ilona Sadło-Tobjasz – psycholog, psychoterapeuta systemowy (certyfikat WTTS nr 102/2012) 

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką systemową z 17-letnim doświadczeniem w pracy diagnostyczno-terapeutycznej. Od początku kariery jestem związana z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną nr 7 w Warszawie, gdzie pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzinami. Ukończyłam studia podyplomowe z logopedii, integracji sensorycznej i terapii pedagogicznej, posiadam także kwalifikacje pedagogiczne. 

Psychoterapia jest dla mnie drogą do głębszego rozumienia siebie i innych oraz do wprowadzania trwałych, pozytywnych zmian. Prowadzę terapię indywidualną dzieci, młodzieży i dorosłych, a także terapię par i rodzin. Systematycznie rozwijam kompetencje – ukończyłam m.in. studium diagnozy i terapii dzieci wykorzystywanych seksualnie Fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę”, liczne szkolenia z terapii systemowej, komunikacji i wsparcia w kryzysie; jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Prowadzę również grupy i treningi terapeutyczne. 

W pracy stawiam na uważność, zrozumienie indywidualnych potrzeb i tworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. W Centrum Terapii Saska towarzyszę pacjentom w odkrywaniu zasobów, budowaniu satysfakcjonujących relacji i wprowadzaniu zmian, które realnie poprawiają jakość życia. 

Prowadzimy nabór do grup TUS - zapraszamy do kontaktu telefonicznego +48 663 668 162