O usłudze
Terapia grupowa to forma psychoterapii, w której kilka osób spotyka się regularnie pod opieką terapeuty, aby wspólnie pracować nad swoimi trudnościami. Grupa daje możliwość nie tylko rozmowy z terapeutą, ale także wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia i uczenia się poprzez obserwację innych. To przestrzeń, w której można doświadczyć zrozumienia, akceptacji i budować nowe umiejętności w relacjach z ludźmi.
Dla kogo
Terapia grupowa jest przeznaczona dla osób, które:
*zmagają się z trudnościami w relacjach interpersonalnych,
*drzechodzą kryzysy emocjonalne, zmagają się z lękiem, depresją, niską samooceną,
*chcą w bezpiecznych warunkach uczyć się nowych sposobów funkcjonowania w relacjach.
Przebieg
Spotkania odbywają się w stałej, kameralnej grupie (zwykle od 6 do 12 osób) pod opieką terapeuty. Sesje trwają 90–120 minut i odbywają się raz w tygodniu. Grupa działa w oparciu o zasady poufności, wzajemnego szacunku i akceptacji. Każdy uczestnik ma możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniami, wysłuchania innych oraz otrzymania wsparcia i informacji zwrotnych.
Podejście
Terapeuta czuwa nad przebiegiem spotkań, tworząc bezpieczne warunki sprzyjające otwartości i szczerości. W pracy grupowej łączone są różne podejścia terapeutyczne, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby uczestników. Grupa staje się miejscem, w którym można eksperymentować z nowymi sposobami wyrażania siebie, odbudowywać poczucie wartości oraz uczyć się konstruktywnej komunikacji.
Zapraszamy do zapisów – dołącz do grupy i przekonaj się, jaką siłę ma wspólne wsparcie