O usłudze
Konsultacje kryzysowe to szybka i skuteczna forma wsparcia psychologicznego dla osób, które znalazły się w nagłej, trudnej sytuacji życiowej. Ich celem jest natychmiastowa pomoc w uporządkowaniu emocji, zrozumieniu przeżyć i odzyskaniu poczucia stabilności. Spotkania mają charakter krótkoterminowy i interwencyjny – nie zastępują psychoterapii, ale pomagają przejść przez najtrudniejszy moment i znaleźć pierwsze rozwiązania.
Dla kogo
Z konsultacji kryzysowych mogą skorzystać osoby, które:
*doświadczyły nagłej straty – śmierci bliskiej osoby, rozstania, utraty pracy, choroby,
*znalazły się w sytuacji przeciążenia obowiązkami, stresem lub konfliktem rodzinnym,
*mierzą się z nagłym kryzysem emocjonalnym i potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy,
*przeżywają stany silnego lęku, bezradności, napięcia lub dezorientacji,
*szukają natychmiastowego wsparcia w momencie, gdy samodzielne radzenie sobie nie jest możliwe.
Przebieg
*Konsultacje kryzysowe zwykle obejmują od 1 do kilku spotkań, w zależności od potrzeb.
*Pierwsze spotkanie skupia się na rozpoznaniu sytuacji, nazwaniu problemu i stabilizacji emocji.
*Kolejne spotkania służą uporządkowaniu myśli i uczuć, wypracowaniu planu działania i wskazaniu możliwych dróg dalszej pomocy.
*W razie potrzeby psycholog kieruje do odpowiednich specjalistów lub rekomenduje rozpoczęcie dłuższej terapii.
Podejście
Podstawą konsultacji jest empatia, uważność i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której osoba może otwarcie mówić o swoich trudnościach. Psycholog pomaga spojrzeć na kryzys z innej perspektywy, odnaleźć wewnętrzne zasoby i odzyskać poczucie sprawczości. Konsultacje mają charakter wspierający i interwencyjny – ich zadaniem jest szybkie złagodzenie napięcia, przywrócenie równowagi emocjonalnej i przygotowanie do dalszych kroków.
Zapraszamy do zapisów – nie musisz mierzyć się z kryzysem sam.