O usłudze
Terapia par to forma wsparcia skierowana do osób pozostających w związku, które chcą poprawić wzajemne relacje, lepiej się rozumieć i znaleźć sposoby na konstruktywne rozwiązywanie konfliktów. Spotkania z terapeutą dają przestrzeń do rozmowy w bezpiecznych warunkach, gdzie każda ze stron może wyrazić swoje emocje, potrzeby i oczekiwania. Terapia par nie koncentruje się wyłącznie na trudnościach, ale także na poszukiwaniu zasobów i budowaniu trwałej więzi.
Dla kogo
Terapia par jest przeznaczona dla osób, które:
*doświadczają częstych konfliktów i nieporozumień,
*czują się nierozumiane lub odrzucone przez partnera,
*stoją w obliczu kryzysu (np. zdrady, rozstania, trudnych zmian życiowych),
*chcą poprawić komunikację w związku,
*pragną wzmocnić więź i odbudować wzajemne zaufanie,
*chcą rozwijać relację i dbać o jej jakość.
Przebieg
Spotkania odbywają się zawsze w obecności obojga partnerów i prowadzone są przez terapeutę par. Na początku przeprowadzana jest konsultacja wstępna, podczas której omawiane są główne problemy i cele terapii. Następnie ustalany jest indywidualny plan spotkań, najczęściej w odstępach co dwa–trzy tygodnie. Sesje trwają 50 minut. Każdy z partnerów ma możliwość wyrażenia swojego punktu widzenia, a terapeuta pomaga w zrozumieniu perspektywy drugiej strony.
Podejście
W pracy z parami wykorzystujemy podejście systemowe oraz elementy terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) i terapii poznawczo-behawioralnej. Celem jest poprawa komunikacji, odbudowanie bliskości, a także wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie z konfliktami i różnicami. Terapeuta wspiera parę w procesie wzajemnego zrozumienia i towarzyszy w budowaniu zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.
Zapraszamy do zapisów – dajcie swojemu związkowi szansę na nową jakość.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
To grupowe zajęcia dla dzieci i młodzieży. Odbywają się w kameralnych kilkuosobowych grupach, w których dziecko ma szansę poczuć się bezpiecznie.
Głównymi celami zajęć są:
-poszerzenie wiedzy o umiejętnościach społecznych;-zwiększenie zakresu umiejętności wykonawczych;
-zmiana doświadczeń, przeżyć związanych z byciem w sytuacjach społecznych – zmniejszenie doświadczanego napięcia, uzyskanie lepszej samooceny.
W trakcie spotkań specjaliści będą pracowali z dziećmi nad określaniem mocnych stron i umiejętności, poznawaniem i wyrażaniem emocji i potrzeb, nawiązywaniem relacji w grupie oraz rozwiązywaniem trudnych sytuacji życiowych.
Podczas spotkań, prowadzący wykorzystują gry i zabawy interakcyjne, ćwiczenia poznawczo-behawioralne, elementy ART – Treningu Zastępowania Agresji oraz dialog motywujący. Za pomocą ćwiczeń umożliwiających nabycie nowych umiejętności, utrwalenie ich i nabywanie nowych kompetencji. TUS ćwiczy i rozwija: zawieranie znajomości, słuchanie, zadawanie pytań, odmawianie, inicjowanie rozmowy, dyskutowanie, reagowanie na krytykę, wyrażanie krytyki, radzenie sobie z uczuciami, w tym: rozróżnianie uczuć, wyrażanie gniewu i rozczarowania, mówienie komplementów, rozpoznawanie treści przeżywanych emocji, sposoby odreagowania napięcia emocjonalnego i fizycznego. Uczestnicy Treningu Umiejętności Społecznych nabywają takich umiejętności jak radzenie sobie ze swoimi problemami (z przeżywaniem sukcesu i porażki), potrafią reagować na zaczepki innych, pohamować własną złośliwość, rozwiązywać konflikty z rówieśnikami, czekać na swoją kolej i słuchać polecenia do końca oraz ponosić konsekwencje swoich działań.
Zapisy na trening
Pod numerami tel. 663668162, 663097202
Zajęcia odbywają się dwa razy w miesiącu i trwają 1,5 h w Centrum Terapii Saska ul. Jana Nowaka- Jeziorańskiego 48/25. Zajęcia są dopasowane do potrzeb uczestników, a przed dołączeniem do grupy są wymagane dwie konsultacje: jedna z rodzicem i jedna z dzieckiem. Po tych spotkaniach zostaje podjęta ostateczna decyzja o dołączeniu do grupy.
Koszt konsultacji kwalifikujących 150 zł.
Miesięczne zajęcia TUS kosztują 300 zł.