Trening Umiejętności Społecznych (TUS)

To grupowe zajęcia dla dzieci i młodzieży. Odbywają się w kameralnych kilkuosobowych grupach, w których dziecko ma szansę poczuć się bezpiecznie.

Głównymi celami zajęć są:

-poszerzenie wiedzy o umiejętnościach społecznych;
-zwiększenie zakresu umiejętności wykonawczych;
-zmiana doświadczeń, przeżyć związanych z byciem w sytuacjach społecznych – zmniejszenie doświadczanego napięcia, uzyskanie lepszej samooceny.

W trakcie spotkań specjaliści będą pracowali z dziećmi nad określaniem mocnych stron i umiejętności, poznawaniem i wyrażaniem emocji i potrzeb, nawiązywaniem relacji w grupie oraz rozwiązywaniem trudnych sytuacji życiowych.

Podczas spotkań, prowadzący wykorzystują gry i zabawy interakcyjne, ćwiczenia poznawczo-behawioralne, elementy ART – Treningu Zastępowania Agresji oraz dialog motywujący. Za pomocą ćwiczeń umożliwiających nabycie nowych umiejętności, utrwalenie ich i nabywanie nowych kompetencji. TUS ćwiczy i rozwija: zawieranie znajomości, słuchanie, zadawanie pytań, odmawianie, inicjowanie rozmowy, dyskutowanie, reagowanie na krytykę, wyrażanie krytyki, radzenie sobie z uczuciami, w tym: rozróżnianie uczuć, wyrażanie gniewu i rozczarowania, mówienie komplementów, rozpoznawanie treści przeżywanych emocji, sposoby odreagowania napięcia emocjonalnego i fizycznego. Uczestnicy Treningu Umiejętności Społecznych nabywają takich umiejętności jak radzenie sobie ze swoimi problemami (z przeżywaniem sukcesu i porażki), potrafią reagować na zaczepki innych, pohamować własną złośliwość, rozwiązywać konflikty z rówieśnikami, czekać na swoją kolej i słuchać polecenia do końca oraz ponosić konsekwencje swoich działań.

Zapisy na trening


Pod numerami tel. 663668162, 663097202

Zajęcia odbywają się dwa razy w miesiącu i trwają 1,5 h w Centrum Terapii Saska ul. Jana Nowaka- Jeziorańskiego 48/25. Zajęcia są dopasowane do potrzeb uczestników, a przed dołączeniem do grupy są wymagane dwie konsultacje: jedna z rodzicem i jedna z dzieckiem. Po tych spotkaniach zostaje podjęta ostateczna decyzja o dołączeniu do grupy.

Koszt konsultacji kwalifikujących 150 zł.
Miesięczne zajęcia TUS kosztują 300 zł.

Terapia rodzinna

O usłudze  
Terapia rodzinna to forma wsparcia, w której uczestniczą wszyscy członkowie rodziny lub część z nich. Jej celem jest poprawa komunikacji, zrozumienie wzajemnych potrzeb i oczekiwań oraz wypracowanie konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Spotkania stwarzają przestrzeń do rozmowy w bezpiecznych warunkach, gdzie każdy członek rodziny może przedstawić swój punkt widzenia i zostać wysłuchany. 
 
Dla kogo 
Terapia rodzinna skierowana jest do rodzin, które: 
*doświadczają kryzysów (np. rozwód, choroba, utrata bliskiej osoby, przeprowadzka), 
*borykają się z trudnościami wychowawczymi, 
*mają problemy w komunikacji i wzajemnym rozumieniu się, 
*obserwują u dzieci i młodzieży stany lękowe, zaburzenia zachowania czy trudności szkolne, 
*chcą odbudować relacje i wzmocnić więzi rodzinne, 
*pragną lepiej radzić sobie z emocjami i konfliktami. 

Przebieg  
Spotkania odbywają się w obecności terapeuty rodzinnego, który czuwa nad przebiegiem rozmowy i wspiera rodzinę w zrozumieniu wzajemnych perspektyw. Na pierwszej konsultacji omawiane są główne problemy, trudności oraz oczekiwania. Kolejne sesje koncentrują się na pracy nad wybranymi obszarami i poszukiwaniu rozwiązań. Zazwyczaj spotkania odbywają się co dwa–trzy tygodnie i trwają 50 minut. 
 
Podejście 
W terapii rodzinnej korzystamy głównie z podejścia systemowego, które zakłada, że problemy jednej osoby są często wynikiem trudności w całym systemie rodzinnym. Terapeuta pomaga rodzinie w lepszym zrozumieniu wzajemnych relacji, uczy konstruktywnej komunikacji oraz wspiera w budowaniu zdrowych, wspierających więzi. 
 
Zapraszamy do zapisów – wspólnie pomożemy Waszej rodzinie odzyskać równowagę i poczucie bliskości.